福州博爱中医院讲解：无精症对男性的生育有很好的影响，但在生活中对男性的身体没有什么大的明显伤害，所以男性轻易不会发现，却不能小看无精症的危害，这是男性不育的罪魁祸首。因此男性要及早的预防，那么男房事中怎么预防无精症?下面由医生为您详细介绍。

　　一、多吃绿色食品：由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，所以男性朋友要多吃绿色食品;

　　二、保持心情愉悦：男性朋友精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己;

　　三、避免高温环境：男性朋友在生活中要少去桑拿房、蒸汽浴室，因为这些高温蒸浴会直接伤害精子，还会控制精子生成;

　　四、经常锻炼：男性朋友身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，进而导致男性不育的发生，因此，男性朋友要坚持锻炼，保持体重;

　　五、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，因此生活中男性朋友要去正规专科的医院接受定期检查，有助于早发现早诊治;

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。