福州博爱中医院医生表示：卵巢的健康对女性来说至关重要，卵巢的功能主要是排出卵子和分泌多种激素维持女性其次特征、维持月经周期、参与机体代谢等。生活中一些女性因为卵巢早衰而给自身带来很多麻烦，为此要尽快诊治。那怎样判断卵巢早衰呢?

　　怎么判断卵巢早衰?

　　若自己的年龄在40岁之前，而且闭经时间超过六个月，同时间隔间隔1个月以上的两次血卵泡兴奋素>40mIU/ml，就被诊断为卵巢早衰。

　　在卵巢早衰的情况下，身体上会出现比较明显的症状，常见的有经常性的盗汗，便秘，头发也会因此脱落，女性的阴道也会变得干燥不湿润，在房事时还会出现疼痛、欲念也会因此下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，比较容易忽略的症状就是体重会增加，情绪也会变得焦虑，多疑等。若在生活中发现自身有以上这些症状需要重视起来了。

　　为了降低卵巢早衰的发病率，在生活中要做到以下几点。

　　1、营养均衡：不能暴饮暴食，可以常喝牛奶，吃鱼肉鸡蛋来补充专业蛋白质。

　　2、规律作息：睡眠要保证充足，一定不要有熬夜行为，晚上较好在11点就入睡。

　　3、不要吸烟喝酒：尤其是吸烟对女性卵巢损害大。烟草含有的成分等有害物质会兴奋人体代谢更多的氧自在基，而这种氧自在基会损伤卵巢的一些细胞，导致卵巢细胞凋亡，引起卵巢早衰。

　　4、增加运动：经常锻炼身体的女性看起来更年轻，这是因为运动能加速人体的代谢，让废物快快排出，延缓衰老。

　　5、 缓解压力，调整情绪：情绪能致病也能治病。保持心情愉悦，是预防百病的较好良药。

　　确诊卵巢早衰的时候要主动的参与医治和调理，让自己拥有一个健康的卵巢和身体。

　　温馨提示：福州博爱中医院有网上在线免费咨询、预约平台，医院安排专业的不孕不育专科医生保持全年无休的工作状态，随时为不孕不育症患者健康提供正确有效的诊疗帮助，假若您存在任何不孕不育症困扰，欢迎随时向医院医生咨询。