福州博爱中医院讲解：多囊卵巢怎么调理才能好起来?多囊卵巢是比较多见的妇科疾病的一种，患有多囊卵巢的人非常的多，对于女性会来说会带来很大得困扰，所以及时的治疗才是较关键的，那么，多囊卵巢要怎么调理呢?有什么方法?

　　1、首先，有的女性本身体质就比较差，居住的环境也不好，所以建议患者要及时的搬离潮湿的居住环境，因为这种环境容易让寒气侵入女性的体内，会让女性失衡的体质越来越差，而干燥温暖的环境有助于让多囊卵巢得到调节改善。

　　2、患者在饮食方面的调理也是非常重要的，多囊卵巢疾病的女性一般都会有发胖状况，所以在平时要少吃肥肉，避免甜食，避免辛辣兴奋的饮食。多吃一些蔬菜和水果，还应当多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，粗粮也是可以适当多吃一些的。

　　3、增强运动量是调理的好方法之一，多囊卵巢患者如果任由病情发展下去体重会增加的，所以减肥加强运动是控制病情的好方法，比较适合的方式有散步，游泳，慢跑等，女性可以结合自己的身体状况，还有喜好特点，有选择性的每周进行三五次。

　　4、在平时女性要注意养成科学正确的生活方式，比如合理安排作息时间，多休息，早睡早起，工作上做好调整，不能长期熬夜，咖啡类的提神食物就不要吃了，还有不要给自己过大的压力，在平时多去接触大自然，保持一种良好的乐观的心态等等。

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