福州博爱中医院
福州博爱中医院讲解:随着经济的发展,生活水平的提高,人们的工作压力越来越大,各种疾病也随着而来。多囊卵巢综合征是现在女性常见的一种疾病,也对女性的身体和心理健康影响都是比较大的疾病。那么,多囊卵巢综合征如何做日常护理?下面医生来为大家详细解答。
多囊卵巢综合征的日常护理:
1、调整饮食结构:你的体内堆积的脂肪越多,危险系数越大。低脂低糖低热量饮食,优化饮食结构,均衡营养才有助于健康。
2、提高运动指数:适当运动促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌协调。很新的研究表明,长期缺乏运动的女性,发生内分泌紊乱的几率也明显增高。
3、保持好心情:抑郁、愤怒和恐惧等不好情绪会兴奋脆无的神经,破坏内分泌的调节,降低机体免疫力,直接影响到女性的身体健康。
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